体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使える材料がいくつかあります。たとえば、アップルトーストは作るのが難しくなく、一般の人の好みに合います。とても良い選択です。 1.材料を準備します。トースト2枚、リンゴは酸化しやすいので、後で半分に切ります。卵、砂糖、ジャム 2.トーストの端を切り落とす 3. すべてを細かく切る 4. ボウルに注ぎます。キューブが大きくても問題ありません。手で潰して置いておきます。 5. リンゴを洗って皮をむき、小さな角切りにして置いておく 6. 角切りにしたリンゴをトーストの入ったボウルに注ぎ、適量の砂糖を加えます。 7. 卵を混ぜる 8. 卵を均等に混ぜてボウルに注ぎます 9. 箸でかき混ぜる 10. 電気オーブン皿に少量の油を注ぎます。 11. 混ぜたリンゴのトーストを手でパンケーキの形に整えます。 12. 電気オーブン皿に入れて揚げます。焦げないように油の温度は高すぎないようにしてください。リンゴやトーストはそのまま食べられるので、揚げすぎはよくありません。 13. 揚げ終わったらお皿に盛り付けてジャムを塗り、ケチャップで飾り付けます。甘酸っぱくて美味しいですよ! アップルトーストは作ったら、冷めてしまうと味や食感が変わってしまうので、温かいうちに食べましょう。冬にはこの料理をもっと作って、食卓にもっとおいしいものを加えることを皆さんに思い出していただきたいです。 |
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