健康でなければ、より良く働くことも、人生の良いことを楽しむこともできません。不適切な食生活によって健康が損なわれると、とても残念なことです。肉フロス入りケーキは簡単に作れて、人体に必要な栄養素を多く含んでいるので、健康にとても良いです。 1. 必要な材料を量り、卵白と卵黄を分けます。 2. ピュアミルク、コーン油、粉砂糖20gを混ぜ、混ざるまでかき混ぜます。 3. 低グルテン小麦粉をふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで素早くかき混ぜます。 4. 卵黄を加える 5. 滑らかになるまで素早くかき混ぜ、置いておく 6. 卵白にレモン汁を数滴加え、オーブンを170度に予熱します。 7. 低速で泡立て、魚の目のような泡になったら、粉砂糖の1/3を加え、低速で泡が立つまで混ぜ続けます。 8. 乳白色になったら、粉砂糖を加え続けます。 9. 写真のような状態になるまで混ぜ続け、最後に粉砂糖の1/3を加える。 10. 泡立て器が持ち上がり、曲がったフック状になるまで待ちます。 11. 卵黄ペーストに卵白の1/3を加え、均一になるまで素早くかき混ぜます。 12. 卵白を 3 回に分けて加えます。そのたびによく混ぜてから次の量を加えます。ケーキ生地の完成です。 13. 混ぜたケーキ生地を絞り袋に注ぎ、ケーキ型に絞り入れます。自宅にワックスペーパーがないので、代わりにケーキペーパーのトレイを使用します。 14. オーブンで170°で30分焼く 15. オーブンから取り出した後、ケーキの表面にサラダドレッシングを塗り、肉フロスを加えます。 16. 2つを組み合わせて押して完成です。 17. 完成品写真の切り取り 外食が長く続くと、健康だけでなく、家族の調和にも影響します。肉で作ったケーキはとても簡単なので、もっと頻繁に作ってもいいでしょう。 |
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