仕事が忙しくて自炊に興味がなくなり、お腹を満たすために毎日外食する人が増えています。しかし、その結果、健康状態が不健康になり、病気にかかりやすくなります。色のきれいな自家製パンを作る方法は簡単で、体の抵抗力を高め、健康を維持するのにも役立ちます。 1.まずパン焼き機に水、卵、牛乳などの液体を入れます 2. 100ml程度あれば十分です 3. パン焼き機の隅に油、塩、黒砂糖を入れる 4.小麦粉の投入 5. イーストを小麦粉の真ん中に入れる 6. 全部で3時間かかります。これらのものを整理するだけです。 7. 切る前に10分間そのままにしておきます。 外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。色のよい自家製パンの作り方は簡単で、体の調子を整えるのに役立ちます。 |
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