仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の食事は本当に健康的で環境に優しい食べ物なのです。ハート型のココナッツパン(手ごねバージョン)は忙しい人にぴったりの一品です。休日にテイクアウトを忘れて、自宅で調理するのも良いアイデアです。 1. バター以外の材料をボウルに入れてよく混ぜます。 2. 牛乳をゆっくりと加え、ボウルと手がきれいになるまで生地をこねます。 3. バターを加える 4. こね続ける(さらに叩いたり叩いたりする) 5. 生地が透明なフィルム状になるまで 6. オーブンに入れて基本発酵させ、オーブンの底にボウルに熱湯を入れます。 7. 次にココナッツフィリングを作ります。バターを室温で柔らかくし、粉砂糖を加えてかき混ぜ、次に卵黄を加えて均一にかき混ぜ、最後に細かく刻んだココナッツを注ぎ入れてよく混ぜます。 8. 2.5倍の大きさになるまで発酵させます。指を小麦粉に浸したときに表面が縮まなければ、発酵は成功です。 9. 生地を取り出し、空気を抜いて10等分する 10. 小さな生地を取り、ココナッツフィリングで包みます 11. 餃子を作るように、上面を下にして楕円形に丸めます。 12. 長い辺を半分に折り、両端をもう一度半分に折り、真ん中で切ります。全体を切り取らないでください。切り口をハート型に折ります。 13. 焼き上がったら天板にのせてオーブンで二次発酵させる 14. 元の大きさの1.5倍に発酵するまで、オーブンを180度に予熱し、表面に卵液を塗り、オーブンの中層で20〜25分焼きます。 15. オーブンから取り出してお召し上がりください 料理は簡単な作業ではありませんが、ハート型のココナッツパン(手ごね生地バージョン)の作り方はとても簡単です。少しの時間と手間をかけるだけで、おいしい料理を作ることができます。 |
豚足スープは一般的な健康スープです。栄養価が高く、治療効果も良好です。定期的に飲むと、体の免疫力を高...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...
ソースは比較的特別な調味料です。その調理法は非常に独特で、味も非常に美味しいので、料理を作るときには...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
料理が上手いと言う人は多いですが、実はインスタントラーメンを作るのが得意なだけという人が多いです。こ...
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下にカカオの木...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
多くの人は、コットンデーツと聞くとナツメヤシの一種だと思うでしょうが、実はコットンデーツは果物ではな...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今度は「ネギ...
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...