発酵豆腐と豚肉を使ったお茶風味のキャセロールの作り方

不健康な食生活は多くの病気の主な原因です。私たちは日常生活で健康的な食生活に注意を払うべきです。自宅で料理するのが一番です。発酵させた豆腐肉を使ったお茶風味のキャセロールの作り方は難しくなく、価格も手頃で、一般の人でも買えます。健康的でおいしい家庭料理を食べたい友人は、この機会を逃さないでください。

1. 材料を全て用意し、肉を適当な大きさに切り、玉ねぎをスライスし、生姜をスライスし、ニンニクを包丁で潰します。

2. 紅茶を沸騰したお湯に30分ほど浸します。

3. 鍋に豆腐汁を注ぎ、その上に玉ねぎ、生姜、ニンニクをのせます。

4. 玉ねぎ、生姜、ニンニクの上にみじん切りにした肉を置き、肉と同じ高さになるまで浸した紅茶を注ぎます。

5. キャセロールを強火にかけて沸騰させ、その後弱火にして約 30 分間調理します。

6. 脂っこくなく、ほんのりお茶の香りがする豆腐の煮込みが完成。

もちろん、外食を全くしてはいけないと言っているわけではありませんが、あまり頻繁に外食しないようにしてください。発酵させた豆腐肉を使ったお茶風味のキャセロールのレシピは複雑ではありませんが、美味しいです。