サンザシとナツメのジャムの作り方

健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事による栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすように注意する必要があります。サンザシとナツメのジャムの作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がないという人にも最適です。

1. 電気圧力鍋に、水に浸したニンジン、白キクラゲ、種を取ったナツメを入れ、柔らかくなるまで煮込みます。

2.煮込んだ材料を豆乳メーカーに入れ、ジュースボタンを押してペーストを作る

3. 赤い果実の芯を取り除く

4.赤い果物をステンレスの鍋に入れ、柔らかくなるまで煮る

5. 赤い果物が煮えて柔らかくなったら、シャベルでつぶして黒砂糖を加えます。黒砂糖の量は自分で味見して確かめてください。

6. 豆乳メーカーの材料を鍋に注ぎ、ジャム状になるまで煮ます。

自分で料理をすることは、家族の健康を確保するだけでなく、家族の調和にも役立ちます。サンザシとナツメヤシのジャムの作り方はとても簡単で、自宅で作ることができます。