普段は家で食事をし、たまに外食して味を変えるのはいいことですが、今ではその逆のことをする人もいます。普段はいつも外食し、たまに自炊するのです。実は、この食習慣は非常に不健康です。ドラゴンフルーツ ミルクセーキの作り方は簡単で、時間が限られている場合でも自宅で作ることができます。 1. 材料を準備します。モシリア ヨーグルト 1 本 (200 グラム)。実際、200 グラムのヨーグルト 1 本にはドラゴン フルーツが半分しか必要ありません。つまり、ミルクシェイクをもっと作りたい場合、ドラゴン フルーツ 1 個とヨーグルト 2 本、合計 400 グラムが必要です... 2. ドラゴンフルーツを真ん中で切り、スプーンを使って果肉をすくい取ります。食材を無駄にせず、道具をあまり使わず、洗いやすいようにスプーンを選びます。 3. すくった果肉をフードプロセッサーに注ぎます(果肉の大きな塊は混ぜるのが難しいかもしれませんが、心配しないでください。実際、この種類の果肉は扱いやすく、混ぜるのに 2 分もかかりません…) 4. ヨーグルトを注ぎます(白と赤の組み合わせで色が鮮やかになると思いますか?) 5. 蓋をしてボタンを60秒間オンにします。楽しみですか? 6. ブレンドミルクシェイクです。蓋を開けてカップに注いでお召し上がりください。 7. わあ…これがみんなの好きな色ですか? 8. 完成品が発表される 忙しい、または料理の仕方がわからないという理由で、自分で料理をしない人が多いです。ドラゴンフルーツ ミルクシェイクの作り方はとても簡単で、少し勉強すればマスターできます。お勧めです。 |
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