病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、チャイブ千層パンケーキの作り方についてお話します。 1. 小麦粉に冷たい水をゆっくりと加え、水を加えながらかき混ぜ、小麦粉全体が生地になるまで混ぜます。次に、生地をこねて生地にします。生地は柔らかくなるはずです。湿らせた砂糖を加えて 30 分間置きます。 2.1 生地を薄く伸ばし、油を均等に塗ります。 3.2 小さめのボウルに小麦粉を少量入れ、フライパンに油を熱し、油が煙を出してきたら小麦粉の上に注ぎ、注ぎながらかき混ぜ、とろみのある生地になるまで混ぜます。 4.1 チャイブを洗って水を切り、細かく切って、生地の上にチャイブを均等に散らします。 5.2 13種類のスパイスと塩を少しずつ均等にふりかけます。 6. 生地全体を扇形に折ります。 7. 片方の端から巻き上げ、巻くときに軽く引っ張ります。層が薄くなり、層の数が増えます。生地全体を丸めて、端を薄くして下に置きます。次に平らに伸ばし、薄いシート状になるまで両側を交互に転がします。 8. 電気パンに少量の食用油を入れて予熱し、丸めた生地をパンに入れて両面がきつね色になるまで揚げます。 9. 揚げたパンケーキをフォークで軽く持ち上げると、自動的に層に分かれます。 編集者の紹介文を読んだら、多くの友人がネギのラザニアに興味を持つと思います。料理の楽しさを味わいながら、おいしくて栄養のある食べ物も食べられます。今すぐ試してみてください。 |
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