ほうれん草オムレツの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるためには、自分でキッチンに行って、私と一緒にほうれん草のオムレツの作り方を学んだほうがいいでしょう。

1.ほうれん草オムレツに必要な材料を準備する

2.12 ほうれん草を洗って鍋に入れ、ほうれん草に含まれるシュウ酸を取り除きます。

3.21 水気を切ったほうれん草を刻む

4. ボウルに卵を割り入れ、ボウルの半分ほどの水と刻んだほうれん草を加えてよく混ぜます。

5.小麦粉と適量の塩を加える

6. ダマのない均一な生地になるまで混ぜる

7. フライパンに適量の食用油を入れて熱し、スプーン一杯の生地を流し入れて均等に広げます。

8. パンケーキが焼けたら裏返して再度焼きます。

9. お好みの形に切り分けてお召し上がりください。もちろん、鍋から出してすぐに食べても大丈夫です。

キッチンに行ったことがないかもしれませんが、ほうれん草オムレツの作り方の説明を読んだら、きっと自分でも作ってみたくなるはずです。今すぐ行動を起こしましょう。