カラフルなミートパイの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。将来、自宅で作れるカラフルなミートパイをご紹介します。

1. 材料を全て用意します（新鮮な枝豆とトウモロコシを買って自分で皮をむきます）。

2.12 枝豆を水に入れて茹で、少し柔らかくなるまで茹でます。

3.21 にんじん、ゆでた枝豆、トウモロコシをみじん切りにして容器に入れます。

4. 赤身の肉をスライスし、生姜のスライスを加えて、フードプロセッサーで肉ペーストに混ぜます。

5. 容器に材料をすべて入れ、油、塩、醤油、小麦粉少々、ネギのみじん切りを加えて混ぜます。

6. 時計回りに5分間かき混ぜます。

7. 鍋に適量の水を入れて沸騰させます。水が少し熱くなったら、ミートパテを作るためのミートソースを適量取り、鍋に入れてゆっくりと火が通るまで煮ます。

8. 別のフライパンを熱して少量の油を加え、調理した肉のパテをフライパンに入れて揚げます（子供用なので、水分を少し切る程度にしてください。焦げすぎないように揚げてください）。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいカラフルなミートパイを家族のためにさっと作ってみましょう。