生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒にタコチャーハンの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 材料を準備する(8本の細切りを湯がいてカットしておく) 2.1 フライパンに油を熱し、玉ねぎを香りが出るまで炒め、ピーマンを加えて火が通るまで炒める。 3.2 玉ねぎとピーマンを細切りにする 4.1 8本の細切りを加えて均等に炒める 5.2 炒めた玉ねぎとピーマンに塩を少々加え、適量のMSGを注ぎ、冷やしたご飯を加え、弱火で均等に炒め、砂糖を少々加える。 6. 砂糖を少し加えて、よく炒める 7. 火から下ろしてお召し上がりください 今日紹介したタコチャーハンを見て、作り方が分かったかと思います。編集者としては、もっと美味しい料理を作るために、材料は適宜用意するように注意しておきたいと思います。 |
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