焼きニベの作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、以下ではまず、焼きグチの調理方法を紹介します。

1. ニベをきれいに洗って置いておく

2.容器に、適量のバーベキューマリネ液（スーパーやスパイスショップで購入）を入れます。

3. チリパウダーを加える

4. 塩を加える

5. 黒コショウを加える

6.醤油を加える

7. 食用油を加える

8. マリネの材料をすべて混ぜてよくかき混ぜる

9. ニベをマリネ液に2時間漬け込む

10. バーベキュー用の竹串を魚の尾の部分から刺します。

11. 串刺しにした魚をグリルに載せる

12. オーブンで180度で15分焼く

13. 容器に残ったマリネ液を混ぜる

14. 15 分焼いた後、魚をオーブンから取り出し、マリネ液を塗り、オーブンでさらに 5 分焼きます。

今日の焼きニベは、簡単で栄養たっぷり、そして濃厚な味なので、絶対に見逃せません。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。