黒豆マッシュルームソースの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に黒豆とキノコのソースの作り方を紹介します。

1. キノコと菊を水に浸し、細かく切って置いておきます。

2.12 発酵した黒豆を刻む

3.21 玉ねぎとニンニクをみじん切りにして置いておきます。

4. フライパンに油を入れずにゴマとピーナッツを入れて香りが出るまで炒め、置いておきます。

5. フライパンに油を入れずに黒豆を炒め、香りが立ったら置いておきます。

6.1 鍋に約半ポンドの油を注ぎます。

7.2 油を加えずにカリフラワーとマッシュルームを乾くまで炒めます。

8. 油が40%ほど熱くなったら、玉ねぎとニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

9. 発酵黒豆と椎茸、カリフラワーを順に加え、中火で3分ほど炒めます。

10. この時、唐辛子パウダー大さじ1杯、五香粉大さじ半分、砂糖大さじ3杯を加え、まんべんなく炒めます。

11. 干しエビを加えて炒める。

12. 食べる前に、揚げゴマ、ピーナッツ、チキンエッセンスを加えて風味を高めます。

本日の紹介はここまでです。黒豆とキノコのソースの作り方は覚えましたか？したがって、エディターの手順に従えば、必ず成功します。さあ、始めましょう!