生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私に従って、クラシックなピザソースの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.1 皮をむいたトマトを小さなさいの目切りにし、玉ねぎを小さなさいの目切りにし、ニンニクを細かく刻みます。 2.2 トマトを洗い、沸騰したお湯で茹でてから皮をむきます。 3. フライパンを熱し、バターを加えて溶けるまで加熱し、玉ねぎとニンニクを加えて約1分炒めます。 4. 玉ねぎに香りが立ったら、角切りにしたトマトを加え、強火で炒めます。 5. トマトが炒められて汁気が出てきたら、砂糖、黒コショウ、ハーブ、バジルを加えて、全体によく炒めます。 6. 鍋に蓋をして弱火にして10分ほど煮込み、その後強火にしてソースを煮詰めて塩を加え、全体に絡めて炒めます。 (底が焦げるのを防ぐため、調理中は時々蓋を開けて炒めてください。) 一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介するおいしい定番ピザソースは、誰でも良い気分にさせてくれます。編集者はぜひお試しください。 |
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