毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪うでしょう。週5日働くのは大変だけど、週末はお腹にご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか?こんな時は、気楽に美味しい料理を作ってください。今回はポテトカレーチキンの作り方をご紹介します。 1.1 ジャガイモの皮をむき、さいの目切りにする 2.2 鶏もも肉を洗い、骨を取り除き、細かく切る 3.1 フライパンを熱し、植物油を入れ、鶏もも肉を加えて強火で色が変わるまで炒めます。 4.2 鶏もも肉に料理酒と生姜のスライスを加え、よく混ぜてしばらくマリネする 5. じゃがいもを加えてしばらく炒める 6. お湯とココナッツミルクを注ぐ 8. この時点で鍋にはまだスープが1/3残っています。カレーキューブを加えて完全に溶けるまで炒めます。 9. 調理中にかき混ぜて、ソースが完全に均一になるようにします。スープが濃くなったら完成です。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。なので、ポテトカレーチキンのレシピをマスターした後は、自分でも上手に作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができるようになります。 |
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダ...
精巣上体炎は男性によく見られる炎症です。発症中は、患者は多くのことに注意する必要があります。例えば、...
チェリートマトパンプキンパイは栄養価の高い料理です。調理も簡単で、色鮮やかで香りがよく、おいしいです...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
病気は静かにやってきます。外食ばかりしているせいかもしれません。これは教訓にしましょう。次はバター焼...
ナマコは栄養価の高い魚介類で、アミノ酸やタンパク質が豊富で、体の免疫力を直接高めることができ、虚弱体...
フナと冬瓜のスープは比較的高タンパク質と微量元素を含み、妊婦に適した食品です。しかし、冬瓜は冷たい性...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...
豆乳は私たちの標準的な朝食です。座って食事をするときは、豆乳と揚げパンも食べます。豆の香りが漂う器に...
料理といえば、キャッサバスープを忘れないでください。これは作るのがとても簡単な料理です。玉ねぎと生姜...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
ミツバチは地球上の動物であり、非常にありふれた存在です。誰もがミツバチのことを聞いたことがあるでしょ...