生後 6 か月を過ぎると、通常の母乳や粉ミルクでは赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができなくなり、補助食品を追加する必要があります。赤ちゃんは1歳になるまで塩を食べることができません。 1歳を過ぎると、赤ちゃんの食事を変える必要があります。この記事では、生後16か月の赤ちゃんのための、新鮮な牛乳を使ったチキン粥、蒸し柔らかいミートボール、新鮮な肉と柔らかい卵、バナナアップルソースなど、栄養価の高い毎日のレシピをいくつか紹介します。一緒に学びましょう。 1. 新鮮な牛乳を使ったチキン粥 材料: 鶏胸肉25g、もち米50g、牛乳50ml、チキンスープ少々 作り方:鶏肉を蒸して細切りにします。もち米を洗い、適量の水とチキンスープを加えてお粥を作ります。沸騰したら細切りにした鶏肉を加え、弱火にして煮込みます。お粥がほぼ完成したら、牛乳を加えて数分間煮てから火を止めます。 2. 蒸しミートボール 材料: ひき肉60g、インゲン豆10本、水大さじ1、コーンスターチ小さじ1/2、醤油少々 準備:インゲンを柔らかくなるまで茹で、ひき肉を細かく切り、茹でたインゲンとコーンスターチを加えてよく混ぜ、弾力が出るまで混ぜ、一口大のボールに丸め、中火で肉が柔らかくなるまで1時間蒸します。 3. 新鮮な肉入りの美味しい蒸し卵 材料: 卵 2 個、豚肉の詰め物 1 両、玉ねぎのみじん切り、植物油、ネギと生姜のみじん切り、塩少々、古いスープ少々 作り方:ボウルに卵を割りほぐし、塩、みじん切りにしたネギ、生姜を加えてよく混ぜます。フライパンを熱し、少量の油を加え、豚肉の餡を注ぎ、色が変わるまで炒めます。適当な大きさのボウルに卵液、みじん切りにしたタマネギ、揚げた豚肉の餡を注ぎ、よく混ぜ、蒸し器に入れて弱火で20分蒸してからお召し上がりください。 4. バナナアップルソース 材料: バナナ半分、リンゴ半分、米粉大さじ1、牛乳少々 作り方:バナナを細かく切ります。リンゴを洗って皮をむき、細かく切ります。バナナ、リンゴ、米粉、牛乳をミキサーに入れてペースト状にします。 |
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
おいしい食事を楽しむことは、私たちの生活の一部です。普段は外食ばかりしてはいけません。条件が許せば、...
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
東北冷麺は北方の郷土料理で、主に麺類とおかずで作られ、冷たくてさわやかなだけでなく、暑い夏に冷たい麺...
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
現代社会では、多くの子どもたちは実践的なスキルが非常に乏しいです。子どもたちにフナとエノキのスープの...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...