全粒粉チーズパンのレシピ

健康であっても病気であっても、食事は非常に重要です。適切な食事は健康を促進し、病気の治療に役立つ食事療法にも使用できます。全粒粉チーズパンは作り方が非常に簡単で、体の調子を整え、健康を促進するのに役立ちます。

1.ミキシングブレードを取り付け、材料を順番にバケツに入れます。順番は、牛乳、卵、塩、砂糖、バター、高グルテン小麦粉、全粒小麦粉です。塩と砂糖は横に置くことはできませんが、塩を外側の角に、砂糖を内側の角に置くなど、斜めに置くことはできます。最後に小麦粉にくぼみを作ります。

2. この穴にイースト菌を入れ、小麦粉で覆います。

3. 蓋をして、設定を全粒粉パンに調整します。

4. 発酵2プログラムが終了し、焼き上がりが始まったら、「一時停止」を押します。

5. 箸で生地に数か所穴を開け、チーズを入れます。チーズ5gは別に入れても構いません。

6. 最後にもう一度小麦粉をまぶします。

7. 蓋を閉めて再開ボタンを押します。時間経過したらパンが完成します。

不健康な食生活を送ると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の働きが悪くなると、さまざまな不調を引き起こします。全粒粉チーズパンは簡単に作れて、胃腸の健康にも良いです。