ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。それほど難しくはありません。まずはマッシュルームソースの焼きそばをご紹介します。 1.1 ネギを切る 2.2 乾燥したキノコをぬるま湯に浸し、細かく切る 3.1 フライパンが熱くなったら、食用油を加え、最初に角切りにした脂を加えて炒め、脂を出します。脂身が茶色くなったら赤身肉を加えて炒める 4.2 豚バラ肉を大きめの角切りにする 5. 赤身の肉が白くなったら、角切りにしたマッシュルームを加え、強火で3~4分炒め続けます。 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、本日のきのこ麺を試してみましょう。 |
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