クコ粥の作り方
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週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか？ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、クコの実とユリのお粥の作り方をお教えします。 1.まずお粥を炊き、その後30分間煮ます。 2. ユリとクコの実を加える 3. とろみがつくまで煮る。 栄養の組み合わせが充実しており、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。このクコの実とユリのお粥をただ見ているだけではなく、作ってみてください。行動を起こして食欲を満たしましょう。 |
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