紫米オートミール粥の作り方

おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともできますが、そのためには自分で学ぶ必要があります。紫米オートミール粥のレシピをご紹介します。ぜひ覚えて、自宅で作ってみてください。

1.1 浸した米に適量の水を加え、蓋をして強火で沸騰させます。

2.2 紫米ともち米を洗い、きれいな水に30分浸します。

3. 弱火にしてさらに50分ほど煮ます。

4. オートミールを加えます。

5. よく混ぜて1分ほど加熱し、火を止めます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、紫米オートミール粥の作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最も健康になります。