緑麦もち米粥の作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。私と一緒に緑麦もち米粥の作り方を学びましょう。

1. 緑小麦200g、氷砂糖80g、キビ1/2カップ、もち米1/2カップ

2. もち米を冷水に1時間浸す

3. 緑麦、キビ、もち米を洗い、水を切り、深めの鍋に入れます。 （炊飯器またはスープポット）

4. 15カップの水を加える

5. 水を沸騰させ、弱火にするか、炊飯器のおかゆモードで50分間炊きます。

6. 調理後、好みに応じて氷砂糖を加える

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、青麦もち米粥の作り方をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!