世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか?だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。それでは、編集者の指示に従って、ピーナッツ塩豚スペアリブ粥の作り方を学びましょう。 1. スペアリブを洗って小さく切り、少なくとも 2 時間、できれば一晩塩漬けします。 2. 塩漬けしたリブを沸騰したお湯に入れて湯通しし、取り出して冷水で洗い、水気を切って置いておきます。 3. ピーナッツをきれいな水に少なくとも30分浸します。 4. 米を洗い、油と塩を混ぜてマリネし、置いておく 5. 鍋に水を入れ、強火で沸騰させ、米、豚バラ肉、ピーナッツを加えて沸騰させます。その後、中火から弱火に切り替え、米が粥状になり、豚バラ肉とピーナッツが柔らかくなるまで、絶えずかき混ぜながら1時間煮ます。塩を加えて味を整え、よくかき混ぜます。 今日紹介するピーナッツと塩味の豚スペアリブのお粥は、とても美味しいのですが、とても細かいです。これらの手順に従って試してみて、きっと成功します。 |
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