紫芋、白キクラゲ、蓮の実のスープの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養のある食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん家で作った食事が一番美味しいです。今日は、編集者が料理好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、紫芋、白キクラゲ、蓮の実のスープの作り方を教えます。

1. 乾燥したユリと蓮の種を一晩水に浸しておきます。 （事前に一晩浸しておく必要があります）

2.シロキクラゲを水に浸して洗い流す

3. 鍋に十分な水を入れ、シロツメクサ、蓮の実、ユリを鍋に加えます。

5. 紫芋の皮をむいて切り、鍋の水が沸騰したら紫芋を加えて一緒に煮ます。

7. 調理中、紫芋がゆっくりとスープに溶け、蓮の実が柔らかく粘り気を帯び、白キクラゲのスープが粘り気を帯びてきたら火を止めてください。 （茹で時間は十分にしてください。蓮の実が十分に茹でられていないと、硬くなってしまいます。）

8.最後に氷砂糖を加えてよく混ぜ、氷砂糖を溶かします。

まず、紫芋、白キクラゲ、蓮の実のスープの作り方の説明を読むと、あなたがとても忍耐強いことがわかります。そして、この忍耐は必然的にこの料理の異なる成果につながるでしょう。だから、若いうちに早く試してみる必要があります。