3種類の赤いスープの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、自分でおいしい三赤スープを作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1. 小豆を1時間浸す

2.1 鍋に小豆を入れ、80%火が通るまで煮る（小豆は火が通りにくいので、事前に2時間浸しておく必要があります。まず強火で沸騰させ、小豆が少し膨らむまで煮ます）

3.2 ナツメヤシを洗って種を取り除く

4. 鍋に紅棗と紅ナツメを入れて沸騰させ、弱火で10分ほど煮ます。黒砂糖を加えてそのまま飲むか、冷蔵庫で保存します。

料理が好きだったかどうか、あるいは料理の仕方がわからない人でも、三紅スープの具体的な作り方を知れば、きっと何か得るものがあるはずです。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。