世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、レタスと細切りチキンの作り方を一緒に学んでいきましょう。 1.1 マリネした細切りの鶏肉を沸騰したお湯に入れ、火が通るまで煮ます。取り出して水を切り、後で使用するためにお皿に盛り付けます。 2.2 鶏の胸肉を細切りにして容器に入れ、料理酒、千切りにしたネギと生姜、少量の澱粉、少量の塩を加えてよく混ぜ、しばらくマリネする。 3. レタスを洗う 4. 水気を切って細切りにする 5. レタスと細切りチキンを皿に盛り付ける 6. 少量のゴマペーストを水ですりつぶし、適量の塩、チキンエッセンス、生姜、砂糖、ゴマ油を加えてよく混ぜ、お皿に注ぎ、よく混ぜたら完成です。 レタスと細切りチキンの作り方の手順が紹介されているので、キッチンに行って準備して実践することができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。 |
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