がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はセロリと豆腐のサラダをご紹介します。 1. セロリを水で茹でて、ダイヤモンド形に切ります。 (切る前に湯通しするとビタミンDの損失を防ぐことができます!) 2. 豆腐シートを柔らかくなるまで浸し(前の晩に浸しておくことをお勧めします)、湯がいてセロリと同じくらいの大きさに切ります。 3. 大きめのボウルにセロリと豆腐を入れて混ぜ、塩、チキンエッセンス、ごま油を加えれば完成です。 セロリと豆腐のサラダは複雑そうに見えますが、実際に作ってみると、全然難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。 |
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
健康であっても病気であっても、食事は非常に重要だと言えます。適度な食事は健康を促進し、病気の治療に役...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
不健康な食生活は多くの病気の主な原因です。私たちは日常生活で健康的な食生活に注意を払うべきです。自宅...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが...
人々が魚を食べるのが好きな理由は、第一に、このおいしい食べ物を味わえること、第二に、体に特定の栄養素...
中国人は昔から食べ物にこだわりがあり、食べ物の質は生活水準と関係があります。一日三食を軽視してはいけ...
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、このラズベリームースの作...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が調理方...
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...
人生において、魚介類を特に好む人は多く、時には沿岸地域に住む友人が、魚介類を遠慮なく食べられ、好きな...
濰坊の肉鍋は地元の名物料理です。この料理の本来の名前は肉火焼ではありません。材料や調理法に基づいて、...