子宮洗浄後に子宮の回復を早めるために何を食べるべきか

子宮掻爬は、現在では中絶に必要な手術です。この手術は患者の体にさまざまな影響を与え、子宮内膜に大きな損傷を与えます。したがって、体の修復段階では、子宮の回復を早める食品をもっと食べる必要があります。では、子宮掻爬後に子宮の回復を早めるために何を食べることができるでしょうか？

中絶後に何を食べるべきですか?

人工妊娠中絶後も、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、無機塩、水分、セルロースなど、身体が必要とする栄養素を満たすために、さまざまな食品の量、質、組み合わせを適切に調整する必要があります。人工妊娠中絶後の回復を促進するために、食事の調整​​では以下の点に重点を置く必要があります。

1. タンパク質サプリメント

タンパク質は抗体の重要な構成成分であり、不足すると体の抵抗力が低下します。人工妊娠中絶後半月以内は、体重1kgあたり1.5～2gのタンパク質を与え、1日の摂取量は100～150g程度となります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

2. 新鮮な野菜や果物をもっと食べる

中絶後は体が弱っているため、汗をかきやすくなることがよくあります。したがって、水分の蒸発を減らすために、少量ずつ複数回水分を補給する必要があります。また、汗には水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が多く排出されるため、新鮮な野菜や果物を多く食べる必要があります。便秘の予防にも役立ちます。

中絶後の食事療法

1. 卵とデーツのスープ

卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて火にかけます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

2. ライチとナツメのスープ

ドライライチ7個とドライデーツ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

3. 豆乳粥

豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃の働きを調和させ、熱を消し、乾燥を潤す作用があります。中絶後の体力低下の回復に適しています。

4. ハトとクコのスープ

鳩の赤ちゃん1羽、クコの実30グラム、塩少々。鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて煮込みます。煮えたら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。