煮込み三角揚げ豆腐の作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、三角揚げの煮込みの作り方についてお話します。

1. 三角揚げ豆腐、大豆製品、植物性タンパク質

2.1 中華鍋に植物油5gを入れ、80%まで熱し、ネギを加えて香りが出るまで炒める。

エシャロット3.2個（1.5cm幅に切る）

4. 油揚げを入れて軽く炒め、醤油を注ぎます。 500gの冷水を強火で沸騰させ、塩を少々加え、中火で煮て油揚げにスープを吸わせます。

5. 10分ほど煮込み、砂糖をスプーン半分ほど加えて数回炒め、汁気がほぼ吸収されたら強火にして煮る。

6.火を止めて皿に盛り付けると、玉ねぎの香りが溢れ、揚げ豆腐は柔らかくジューシーになります

現実世界では、料理ができる男性は多くありません。しかし、この「三角揚げの煮込み」の作り方ガイドがあれば、男性の友人でも間違いなく自分で作ることができます。そして、この料理をあなたの愛する人のために作ることができれば、あなたの関係は前例のないレベルに昇華されるでしょう。