食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必要があります。以下に紹介するゴールデンチーズチキンステーキは、自分で作るのに最適です。 1. 鶏肉を洗って水を切り、薄切りにする 2. ナイフの背を使って鶏肉をほぐす 3. 叩いた鶏肉にコショウ、オイスターソース、醤油、料理酒、塩、砂糖、油を加えてよく混ぜます。 4.冷蔵庫で5〜6時間漬け込む 5. マリネした鶏肉をチーズスライスで包む 6. 鶏肉を半分に折り、チーズスライスで包む 7. 鶏肉に小麦粉をまぶし、端をしっかりとつまみます。 8. 卵液に浸す 9. 最後にパン粉をまぶす 10. フライパンに油を入れて熱し、油が50%~60%温まったら鶏の切り身を加え、中火~弱火で両面が黄金色になるまで揚げ、余分な油を切って切ります。 おいしい料理はレストランで食べるだけでなく、自分で作ることもできるということを覚えておいてください。上記のゴールデンチーズチキンステーキの紹介は非常に詳しいです。保存しておいて、機会があれば作ってみてください。 |
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