カリフラワー入りシーフードミートボールの揚げ方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。ですから、お子さんの健康のために、カリフラワー入りシーフードミートボールの揚げ方の作り方を私から学んでください。

1.121 ミートボールを取り出し、水を切ります

2.212 自家製シーフードミートボール、本格的で手頃な価格

3. 紫色のカリフラワーを細かく切り、きれいに洗います。洗った後は水に10分ほど浸すのが最適です。

4. 沸騰したお湯で茹でて置いておく

5.フライパンに油を少し入れ、みじん切りにした生姜とニンニクを香りが出るまで炒める

6. ミートボールとカリフラワーを加える

7. 少量の塩と少量の白酢を加えます。魚臭さを取り除き、新鮮さを高めるだけでなく、紫色が変色しないようにカリフラワーの色を維持することがポイントです。

8. ケチャップを適量加える

9. 全体に均等に炒めて出来上がりです。

10. オイスターソースを適量加える

仕事から帰宅したら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしいカリフラワーのフライドシーフードミートボールを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。