ニンニク入りブロッコリーの作り方

私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちすると、料理をするのは本当に難しいことに気づきました。しかし、長時間外食するのは本当に不健康です。ですから、あなた自身と家族のために、料理のスキルを身につけるべきです。では、ガーリックブロッコリーの作り方をお教えします。

1. ブロッコリーとニンニク数片を用意します。

2. ブロッコリーを洗って小さく切ります。

3. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、ブロッコリーを沸騰したお湯の中に注ぎます。

4. ブロッコリーを湯通しした後、冷水で洗います。

5. ニンニクの皮をむき、みじん切りにします。

6. 適量の食用油を鍋に入れて熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

7. 茹でたブロッコリーを加えて炒め、適量の塩を加えます。

8. 食べる前に適量のチキンエッセンスを加えて風味を高めます。

9. 完成品の写真を追加する

上記で紹介したガーリックブロッコリーは栄養も豊富で調理方法もそれほど難しくありません。試してみたい方は急いで材料を用意しましょう！