プラム豆入りカリフラワーフライの作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。もちろん、そのような幸福を得られる人は少ないでしょう。しかし、あなたは自分自身にこの幸せを与えることができ、自分のために何かおいしいものを作ることができます。もちろん、やり方が分からない場合は、まず学ぶ必要があります。さて、今度はプラム豆とカリフラワーの炒め物の作り方をお教えします。

1. 材料: 梅豆、カリフラワー、ピーマンのみじん切り

2.梅豆を摘んで洗います。

3. 水から取り出して置いておきます。

4. カリフラワーを小房に分けて洗います。

5. 取り出します。

6. 次に、洗った梅豆とカリフラワーを沸騰したお湯に入れて2分間茹でてから取り出します。

7. フライパンに油を熱し、刻んだピーマンを加えて炒めます。

8. 次に、湯がいた梅豆とカリフラワーを加えて炒めます。

9. 次に適量の塩を加えます。

10. 適量のチキンエッセンスを加えます。

11. 味付けをしてよく混ぜます。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

カリフラワーと梅豆の炒め物の作り方も紹介されているので、キッチンに行って実践する準備をすることができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。