ワイルドライスの茎と卵を使ったスイカの皮の揚げ物の作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、揚げたヒシの実、卵、スイカの皮を自宅で作る方法を学ぶ方がより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1.1 スイカの皮

2.2 材料: 卵、ワイルドライスの茎（皮をむいたもの）

3.121 卵液に混ぜて置いておきます。

4.212 ボウルに卵を入れてかき混ぜ、料理酒を少し加えます。

5. スイカの皮を洗って取り出します。

6. スイカをまな板の上に置き、果肉を少し取り除き、硬い皮を剥きます。

7.1 皮をむいたワイルドライスの茎を洗います。

8.2 スライスして置いておきます。

9. まな板に置いて、後で使用するためにスライスします。

10. フライパンに油を熱し、卵液を加えて角切りになるまで炒め、出来上がりです。

11. 次に、スライスしたワイルドライスの茎を卵を揚げるときに使用した油に加え、適量の水を加えます。

12. 水たけのこに火が通るまで炒めます。

13. 次に、みじん切りにしたスイカの皮を加えて炒めます。

14. 次にスクランブルエッグを加えます。

15. 塩をひとつまみ加えます。

16. チキンエッセンスを少し加えます。

17. 味付けして、火が通るまで炒めます。

18. フライパンから取り出します。仕える。

ヒシの実、卵、スイカの皮を炒める詳細な手順を紹介しましたが、異なる理解に基づいて独自の革新的な変更を加えることができます。あなたの革新と変化によって、この料理は間違いなくさらに完璧なものになると信じています。