アスパラガスベーコンロールのレシピ

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではアスパラガスベーコンロールを紹介します。

1.1 アスパラガスを取り出し、冷水で洗います。こうすると、アスパラガスがシャキシャキとした食感になります。

2.2 アスパラガスの古い根を切り落とし、半分に切ります。沸騰したお湯に塩を加え、アスパラガスとカニカマを入れて1分ほど茹でます。

3.1 巻いて爪楊枝で固定します。

4.2 写真のようにベーコンを半分に切り、チーズスライス、アスパラガス、カニカマを加えます（大きすぎる場合は半分に切ってもよいでしょう）。

5. アスパラガスとベーコンのロールを一つずつ作ります。

6. フライパンに油を熱し、ベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。私は電気ベーキングパンを使ってアスパラガスベーコンロールを作りますが、オーブンで焼いたり電子レンジで調理したりすることもできます。どれも簡単に調理できる食材です。

7. 最後に塩コショウまたは黒コショウをふりかけて、食べ始めます。

アスパラガスベーコンロールは、作り方を理解するのは難しくありませんが、上手に作るのはとても簡単ではありません。これには、私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。