ズッキーニ、マッシュルーム、トマトミートソースのラザニアのレシピ

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひご覧ください。今日はズッキーニ、マッシュルーム、トマト、ミートソースのラザニアの作り方をご紹介します。

1. トマトに十字の切り込みを入れ、皮を湯通しして切り分けます。ズッキーニを千切りにし、マッシュルームをスライスし、バジルを粗く刻みます。

2. トマトの角切りとバジルのかけらに砂糖と塩を加えて、とろみのあるスープになるまで煮込みます。ハンドブレンダーを使って、とろみのあるソースになるまで混ぜ、置いておきます。

3. ひき肉を炒め、酒をキャップ一杯分注ぎ、千切りにしたズッキーニとマッシュルームのスライスを加えて水分が出るまで炒め、トマトソースを注ぎ、とろみのあるミートソースになるまで煮る。

4. ベーキングトレイの底にミートソースを敷き、乾いたラザニア生地で覆い、チーズを振りかけます。次に、ミートソース、チーズ、ラザニア生地の層を数回繰り返し、最後の層にミートソースを敷き、チーズを厚く振りかけます。オーブンで 200 度で 30 分間焼きます。焼いている間にチーズが黄金色でカリカリになっているか確認し、焦げないようにアルミホイルを追加します。 。

5. オーブンから取り出したら、ナイフで切り分けてお皿に盛り付けます。とても美味しいので、ぜひお召し上がりください。

ズッキーニ、マッシュルーム、トマトミートソースのラザニアの詳しい手順が紹介されており、基本的には理解できたと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。