タイバジルチキンウィング

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、タイバジルチキンウィングの作り方を紹介します。

1. 材料を準備する

2.1 フライパンを熱し、油を入れ、みじん切りにしたニンニクとネギを加えて香りが出るまで炒めます。鶏の手羽先を入れて、皮が締まって色が変わるまで炒めます。

3.2 ニンニクとネギをみじん切りにし、赤ピーマンは輪切りにします。バジルの葉を洗います。鶏の手羽を洗って水を切り、細かく切る

4. 赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。濃い醤油をスプーン一杯加える

5. 魚醤をスプーン1杯半加えます。砂糖を半分スプーンで加える

6. バジルの葉を加え、鍋に蓋をして3〜4分煮ます。 （私は鋳鉄鍋を使いました。鋳鉄鍋は密閉性が高く、水分を閉じ込める性質が強いことは誰もが知っているので、作るときに水を加えませんでした。このステップを普通の鍋で行う場合は、少量の水を加えて煮込む必要があります。そうしないと、焦げてしまいます）。蓋を開けて濃厚なスープを採取する

これまでに数え切れないほどの陸や海の珍味を食べたことがある方もいるでしょうし、自分で料理をしたことがない方もいるかもしれません。しかし、タイバジルチキンウィングのレシピを読んだ後は、きっと自分でも試してみたくなるはずです。今すぐ行動を起こしてください。