自家製豚肉デンプンをより健康的に作る方法

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでしょうか？特に食事に関しては、自分で解決できますか？毎日外食することもできるかもしれませんが、この行動はお金の無駄になるだけでなく、健康を害します。ですから、若いうちから自分で料理をすることを学ぶべきです。では、今すぐ私と一緒に、自家製ミートフロスをより健康的に作る方法について学んでください。

1.1. 肉を鍋に入れて湯通しし、取り出して洗います。

2.12. 肉、醤油、熟成酒、13種類のスパイス、水、生姜、塩、氷砂糖を鍋に加え、蓋をして約1時間（肉の大きさによって異なります）、スープがほぼなくなるまで煮込みます。

3.22. 肉、醤油、熟成酒、13種類のスパイス、水、生姜、塩、氷砂糖を鍋に加え、蓋をして約1時間（肉の大きさによって異なります）、スープがほぼなくなるまで煮込みます。

4.13. 肉を取り出し、細かく裂いてからフードプロセッサーに入れて挽きます。

5.23. 肉を取り出し、細かく裂いてからフードプロセッサーに入れて挽きます。

6.4. 中華鍋を熱し、肉を入れて炒め、常に火が均等になるようにします。

7.4. 中華鍋を熱し、肉を入れて炒め、常に火が均等になるようにします。

8.5. 氷砂糖、カレー粉（着色用、お好みで）、ホタテを加え、水分が完全に蒸発して肉がふっくらするまで炒め続けます。火を止め、鍋の余熱でさらに焼きます。揚げるのに30分から50分ほどかかります。 （時間は肉の量と鍋の厚さによって異なります）

9.5. 氷砂糖、カレー粉（着色用、お好みで）、ホタテを加え、水分が完全に蒸発して肉がふっくらするまで炒め続けます。火を止め、鍋の余熱でさらに焼きます。揚げるのに30分から50分ほどかかります。 （時間は肉の量と鍋の厚さによって異なります）

今日は、ヘルシーな手作りミートフロスのご紹介はここまでです。ご清聴ありがとうございました。作り方がわかったら、ぜひ試してみてください。家族もあなたのおいしい料理を楽しみにしていますよ！