週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、クッキーサンドイッチの作り方をお教えします。 1.12 材料: 卵、アボカド、レタス、トウモロコシ 2.21トウモロコシと卵を8分間加熱し、火を止めて7分間煮る 自家製ヨーグルトまたはサラダドレッシング3.2杯+刻んだ卵 4. コーン粒を加えてよく混ぜる 5. クッキーの上にアボカドのスライスを数枚乗せる 6. トウモロコシ、鶏のデンプン、鶏の胸肉を加えます。塩を少々加えて沸騰させ、ヨーグルトと混ぜます。鶏肉は昨日作ったので、写真は撮りません。 。 7. 最後に、ゴマ、角切りトマト、細切り海藻を散らします。 料理には火加減が大切です。そこで今回編集長がご紹介するのは、ビスケットサンドです。みなさんも火加減に気をつけて、ぜひ作ってみてくださいね! |
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