アスパラガスとハムのオートミールパンケーキのレシピ

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただけるよう、まずはアスパラガスハムオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1. フライパンに少量の油を入れ、オートミールを弱火で香りが出るまで炒めます（ダイエット中の人は油を使わずに直接炒めることもできます）。オートミールの香りがしてきたら、火を止めて置いておきます。

2. ボウルに卵を割り入れ、オートミールを加える

3.小麦粉を注ぐ

4. 次に、生地がスプーンですくって一直線になるまで、ゆっくりと水を少しずつ加えて均一に混ぜます。

5. スライスしたハムと刻んだアスパラガスを加える

6.よくかき混ぜ、塩と少量の砂糖を加えてよく混ぜる

7.フライパンを熱し、少量の油を加え、火を弱めて生地の半分を流し入れる。

8. 生地を左右に傾けてフライパンの底に平らに広げ、弱火で片面がきつね色になるまでゆっくり揚げます。裏返してしばらく揚げます。

この記事を読んでいただき、アスパラガスハムオートミールパンケーキの作り方を皆さんと一緒に学んでくださりありがとうございます。皆さんとおいしい料理をシェアすることが私の最大の喜びです。