ゴーヤ卵パンケーキの作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の皆さんに、家族で食べられるゴーヤ卵パンケーキをご紹介します。

1.1 ハムをさいの目切りにする。

2.2 ボウルに卵3個を割り入れ、片栗粉を少々加え、ゴーヤ、ネギ、ハムを用意します。

3.12 ネギをみじん切りにする。

4.21 卵を泡立てます。

5. 卵液にみじん切りにしたネギを加え、塩少々と片栗粉少々を加えてよく混ぜます。

6. ゴーヤの種を取り除き、水に入れて茹でます。

7. 切り刻む。

8. 水を絞り出します。

9. ゴーヤの角切りとハムソーセージの角切りを一緒に入れます。

10. フライパンに油を少し入れ、卵液をフライパンに注ぎ、フライパンを回します。

11. 卵液が固まる前に、ハムとゴーヤのかけらを散らします。

12. 表面が固まるまで揚げ、巻き上げます。

主婦のみなさん、編集長の紹介文を読んで我慢できなくなっていませんか？さあ、急いで私たちのキッチンに来て、あなただけのゴーヤオムレツを自分の世界で作ってください。