ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずは紫芋のパンプキンパイをご紹介します。 1.古いカボチャの皮をむき、柔らかくなるまで蒸し、ペースト状に潰す 2.12 紫芋でも同様にして、砂糖を少し加えてよく混ぜます。甘いものはいい 3.21 バターは好きなだけ。多ければ多いほどいいし、少なめでも大丈夫 4. もち米粉の量は、かぼちゃとバターの量によって変わりますが、ボール状になるくらいの量にしてください。 5. 明るく生きる 6. 生地を広げ、真ん中に紫芋のピューレを乗せる 7. 紫芋のピューレをボールに包んで平らにし、ゴマを散らします。 8. オーブンを180度に予熱し、15分焼く 9. オーブンから取り出すと、両面が黄金色になって甘くておいしくなります。柔らかい味わい 紫芋のパンプキンパイを食べたことがなく、作り方もわからないかもしれません。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。作った後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。 |
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