料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいというのは、多くの主婦の願いです。今日は、編集者が主婦の皆さんに、おいしくて健康的で栄養たっぷりのサンドイッチの作り方を紹介します。興味があれば、ぜひすぐに学んでください。 1. テンダーロインの筋膜を取り除き、水平に2等分し、肉たたきまたは包丁の背でまな板の上で両側を軽くたたいてほぐします。マッサージしながら、料理酒、醤油、塩、黒胡椒のソースをかけ、均等に塗り、オリーブオイルを均等に塗り、容器に入れて一晩マリネします。 2. きゅうりを洗って千切りにし、絞った汁を小麦粉に加えてよく混ぜます。 3. 溶いた卵液を注ぎ、きゅうりの細切り、チーズの細切り、塩、少量の黒コショウを加えてよく混ぜます。 4. フライパンに油を熱し、卵液を流し入れ、弱火で両面がきつね色になるまで揚げます。(密着性を高めるために少量の生地しか使用していないため、全体的な食感は比較的柔らかいです。最初に底が形成されると、そこに卵液が流れ落ちますが、ひっくり返すことはできません。このとき、ヘラを使用して底をそっとこじ開け、そこに付着した卵液を少し流し落とすと、表面の熱凝固が促進されます。ひっくり返すときは注意してください。) 5. フライパンに適量の油を熱し、ステーキを取り出し、片栗粉をつけて両面がきつね色になるまで揚げ、取り出して油を切ります。 6. 最後に、下から上に重ねます: トースト 1 枚、レタス、ステーキ、レタス、トースト 1 枚、レタス、キュウリとチーズのオムレツ (最初にトーストのサイズにカットする必要があります)、レタス、トースト 1 枚。押し下げて対角線に沿って切ります。 グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。今すぐ行動を起こして、栄養たっぷりのサンドイッチを自分で作って、食事を楽しんでください。 |
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...
フェアリーグラスはゼリーグラスとも呼ばれ、ゼリーを作るための主な原料です。この植物の茎の上部は直立し...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...
世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...
生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...
建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...
氷砂糖で煮込んだ梨は、氷砂糖と梨で作られ、多くの人が好んで食べる食べ物です。栄養分が豊富で、痰を切っ...
レストランに連れて行ってもらったら、テーブルに並んだおいしそうな料理を見て、よだれが出そうになります...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...