キウイフルーツで作るのに最適なジュースは何ですか？

キウイフルーツにはさまざまなビタミンが豊富に含まれており、肌に良く、免疫力を高めます。キウイフルーツはさまざまなフルーツと組み合わせてジュースを作ることができます。独特の味があるだけでなく、比較的栄養バランスが取れています。たとえば、キウイパイナップルアップルジュースは解毒に効果的です。体重を減らしたい人は毎日飲んで体重を減らすことができ、明らかな効果があります。キウイフルーツで作るのに最適なジュースは何ですか？次に、ジュースを頻繁に絞って栄養を補給する方法を見てみましょう。

1.果物と野菜のジュース

作り方：セロリ、レタス、セロリ、菜種、白菜、リンゴ、オレンジ、パイナップル、蜂蜜などを適量取り、洗って皮をむき、切り分けます。野菜を洗って切り分けます。ジューサーで混ぜ合わせ、蜂蜜で味付けして飲みます。

ヒント: 1日1回。摂取するのに最適な時間は、朝起きた後、または食事の30分前の空腹時です。定期的に飲むことで魔法のような美容と健康効果が得られ、腸を潤し、排便を促進し、体臭を除去する効果もあります。

2.トマトプラムジュース

作り方：トマトを洗って切り、ジューサーに入れ、冷えたお湯、レモン汁、青梅汁、蜂蜜を加えてよく混ぜます。その後、ストレーナーでジュースを濾して残留物を取り除き、氷を入れたカップに注いで飲みます。

ヒント: プラムは新陳代謝を促進し、疲労を解消し、貧血を防ぐだけでなく、老化を防ぎ、風邪を予防します。

3.マンゴーヨーグルトジュース

作り方：オレンジを洗って半分に切り、新鮮なオレンジジュースを絞り出して置いておきます。マンゴーの皮をむき、芯を取り除きます。マンゴーの果肉をジューサーに入れ、ヨーグルト、用意したオレンジジュース、冷たい沸騰したお湯を加えてかき混ぜ、カップに注いで飲みます。

ヒント: ヨーグルトに含まれる乳酸、有機酸、水分子タンパク質、葉酸、単糖類の成分は牛乳よりも豊富で、人体に吸収されやすいです。涼しい初秋の季節にマンゴーヨーグルトジュースを一杯飲むと、健康維持効果があるだけでなく、乳製品とは違った風味も加わります。

4.ストロベリーキウイジュース

作り方：まずイチゴと皮をむいたキウイフルーツを冷凍し、ジューサーに入れて氷と一緒に混ぜてから飲みます。

ヒント：キウイフルーツは「ビタミンの聖産物」として知られ、美白や肌の栄養補給の効果があるだけでなく、鎮静作用もあります。キウイフルーツ自体の味はイチゴとパイナップルを混ぜたような味で、甘酸っぱい味が自然に素晴らしいです。

5.スーパーVCホワイトニングジュース

作り方：まずオレンジとレモンを洗って果汁を絞り、イチゴを洗って茎を取り除き果肉を残し、イチゴと果汁をジューサーに入れてブレンドし、蜂蜜と氷を加えてよく混ぜ、カップに注いで飲みます。

ヒント: レモンに含まれる VC は果物の中でも最高です。そのまま飲むと酸っぱすぎるので、同じく VC が豊富なオレンジを加えると、スーパー VC とおいしいホワイトニング ジュースのグラスが完成します。

6.マンゴーオレンジアップルジュース

作り方：マンゴー2個、オレンジ半分、リンゴ1個を洗って皮をむき、切り分けます。ジューサーに入れて水250mlを加えます。混ぜ合わせた後、適量の蜂蜜を加えれば出来上がりです。

ヒント: マンゴー、オレンジ、リンゴ。この 3 つの果物はビタミン C と食物繊維が豊富で、新陳代謝を促進し、腸を浄化します。そのため、これらをたくさん飲むと、肌が白く、バラ色になり、柔らかくなります。さらに良いのは、ダイエット効果もあることです。

7.キウイ、パイナップル、リンゴジュース

作り方：キウイ2個、パイナップル半分、リンゴ1個を洗って皮をむき、切り分けます。ジューサーに入れて水250mlを加えます。混ぜ合わせた後、適量の蜂蜜を加えれば出来上がりです。

ヒント: これら 3 つの果物はビタミン C と食物繊維が豊富で、排便を助け、体内の老廃物や毒素を除去します。解毒効果は優れており、体の免疫力を効果的に高めることができます。飲むと自然に肌が美しくなり、体重が減ります。

8.スイカ、パイナップル、レモンジュース

作り方：レモン半分の果汁を絞り、取っておきます。スイカ 200 グラムとパイナップル 100 グラムを洗って皮をむき、ジューサーで果汁を絞ります。カップに注ぎ、レモン汁を加えます。

ヒント: レモンはビタミン C とクエン酸が豊富で、美白と痩身に効果があります。スイカはビタミン C とリコピンが豊富で、リン、カルシウム、ナトリウム、繊維、豊富な水分も含まれており、利尿作用と排泄を促進し、減量と肌の美白に効果があります。パイナップルにはビタミン E と C のほか、ナトリウム、カルシウム、鉄、マンガン、粗繊維が含まれています。これら 3 つの果物はすべて、肌の美白と減量に効果があります。