電子レンジで作るスパイシーシュリンプのレシピ

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全かつ健康的に食事をしたいのであれば、もちろん、自宅で電子レンジで作るスパイシーなエビの作り方を学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. エビを洗い、ひげを切り落とし、背わたを切り開いて内臓を取り出します。大さじ1杯の料理酒を加えてしばらくマリネする

2. 電子レンジ用の容器にサラダ油大さじ1杯、みじん切りにしたネギと生姜を入れます。

3.電子レンジ容器の蓋の通気口を開け、蓋をして電子レンジに入れ、強火で1分加熱する。

4.容器を取り出し、蓋を開け、マリネしたエビを入れてよくかき混ぜ、蓋をして強火で3分加熱します。

5. 取り出して容器の水を捨て、辛いソース大さじ1杯、醤油大さじ半分、塩適量を加え、エビとよく混ぜます。

6. 蓋をして電子レンジで強火で2分加熱します。

栄養の組み合わせが包括的で、調理法も簡単なので、料理のスキルがない人でも作ることができます。この電子レンジで作るスパイシーなエビをただ見ているだけではだめです。行動を起こして食欲を満たしましょう。