ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはニンニクの芽と豚肉の炒め物をご紹介します。 1.12 母はニンニクの芽をみじん切りにして湯がきました。 2.21 肉とみじん切りにした生姜を一緒に入れます。 3. 半分火が通るまで炒めます。取り出して油を保管してください。 4. みじん切りにした玉ねぎ、生姜、ニンニクを鍋に加え、香りが出るまで炒める。 5. ニンニクの芽を加えて炒める。 6. 香りが出てきたら肉を入れます。 7. 料理酒と醤油を注ぎます。 8. サーブ! 豚肉とニンニクの芽の炒め物は難しそうに見えますが、実際に作ってみると全然難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。 |
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