トマトのうまみ餃子スープのレシピ

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはトマトと旨味の団子スープのレシピについてお話します。

1.原材料の写真。

2.12 トマトの皮をむいて角切りにし、ネギとショウガはみじん切りにする。

3.21 小麦粉に適量の水を加え、一方向によくかき混ぜます。小さな一片であれば箸でつまめる程度の固さにしてください。

4. 中華鍋に適量の油を入れ、干しエビを加えて弱火で香りが出るまで炒めます。

5. ネギと刻んだ生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

6.1 スプーン1杯の13種類のスパイスを加えます。

7.2 トマト角切りを加えて炒め、薄口醤油を適量加える。

8. 少量の胡椒粉を加えて、全体によく炒めます。

9. トマトから赤い汁が出るまで炒め、ボウル1杯の水を加え、海藻を細かくちぎって鍋に入れ、蓋をして沸騰させます。

10. 箸を使って生地を少しずつ拾い、鍋に入れるか、小さなスプーンを使って生地を鍋にすくい入れ、生地が柔らかくなるまで繰り返します。弱火で約 5 分間調理します。

11. 麺が茹で上がったら、ほうれん草を洗い、細かく切って鍋に入れます。

12. 適量の塩を加えてよく混ぜ、火を止めてお召し上がりください。

今日の編集長紹介をご覧ください。実は、外で食べるトマトと餃子のスープは、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。家でもっとヘルシーなものを作ってみませんか？