20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、3つの珍味を使ったカレーの作り方を学んでください。 1. 材料を準備する 2. ジャガイモ、ナス、ピーマンをさいの目切りにし、ニンニクをスライスする 3.フライパンを熱し、じゃがいもを黄金色になるまで炒め、置いておく 4. ナスの角切りも同様に揚げて置いておく 5. フライパンに油を少し入れ、ニンニクのスライスを炒める 6. フライドポテトを炒める 7. 調味料を加える 8.適量の水を加える 9. ジャガイモを90%火が通るまで煮る 10. ナスの角切りを加えて柔らかくなるまで炒める 11. ピーマンの角切りを加える 12. すべての材料をよく味付けし、ソースが 90% 乾くまで炒めます。その後、お召し上がりください。 新鮮な野菜3種が入ったカレーは、まだ結婚していない人にとって最も魅力的です。そのため、できるだけ早く習得できれば、違った美味しい料理を楽しめるだけでなく、生涯の課題も解決できます。 |
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