生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、レタスと卵のスープの作り方をお教えします。 1. 材料: 卵、レタス 2. ボウルに卵を割り入れて割りほぐし、適量の料理酒を加えます。 3. 卵液に混ぜて置いておきます。 4. レタスを洗って取り除きます。 5. まな板に置いて、後で使用するために切り分けます。 6. フライパンに油を熱し、卵液を加えて、固まるまで炒めます。 7. 次に、水を少し加えて沸騰させます。 8. 次に、みじん切りにしたレタスを加え、かき混ぜながら沸騰させます。 9. 最後に適量の塩を加えます。 10. 適量のチキンエッセンスを加えます。 11. 味付けをしてよく混ぜます。 レタスと卵のスープの作り方を注意深く読んだら、すでに自分なりの理解と習得ができているはずです。料理を作るには、方法だけでなく忍耐も必要です。だから、今から行動を起こしましょう。 |
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