フライドチキンステーキの作り方
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1.12 鶏の胸肉を切ります。半分水で調理すると揚げ時間が短縮されます 2.21 鶏の胸肉の間にチーズを挟みます。チーズを2～3枚ほど追加しても構いません。 3. つまようじを使って鶏の胸肉を固定する 4. 鶏胸肉に卵液を塗り、次に小麦粉をまぶす 5. 卵液とパン粉をまぶす 6. 油で揚げる 7.弱火でゆっくり炒める 8. 終了 今日は、弾けるチキンステーキをご紹介できてとても嬉しいです。ぜひ試してみてください。きっと何か得られるはずです。 |
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