ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずは柔らかいカボチャの焼きそばをご紹介します。 1. カボチャとライスヌードル。 2. 細長く切ります。 3. 熱したフライパンにみじん切りにしたカボチャを入れ、塩を加えて均一に炒めます。 4. かぼちゃの千切りを火が通るまで炒めます。 5. ライスヌードルを注ぎ、オイスターソースをかけます。 6. チリオイルとチキンエッセンスを加えます。 7. 香りが立つまで炒めます。 8. 柔らかいカボチャと麺の炒め物。 今日は柔らかいかぼちゃの焼きそばの紹介を終わります。多少の不備はあるかもしれませんが、上記の手順に従えば、必ず美味しい料理が作れます。 |
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